SANTA MADRE UNUSUAL BAR 50CHO

Posso mangiare la Unusual Bar mentre pedalo forte?

È proprio a questo che serve: Santa Madre dice che il problema principale che voleva risolvere era la facilità di masticazione e digestione a intensità medio-alta. Contiene 50 g di carboidrati in 65 g con solo 3 g di grassi.

Unusual Bar o Sweet Bar?

La Unusual Bar è la barretta da gara: 50 g di carboidrati in rapporto 1:1, 3 g di grassi, realizzata con riso soffiato. La Sweet Bar è una barretta d’avena senza glutine con 36–40 g di carboidrati e più grassi (dal burro), pensata per sforzi leggeri, prima o dopo l’allenamento o tra i pasti.

Posso assumere subito 90–100 g di carboidrati all’ora?

Santa Madre dice di no: le strategie ad alto contenuto di carboidrati richiedono un periodo di adattamento — allenare il sistema digestivo a funzionare durante l’esercizio. Aumenta la quantità all’ora durante l’allenamento prima di provarla in gara.

Cosa significano i rapporti di Santa Madre (1:0,5, 1:0,8, 1:1)?

Sono la proporzione di carboidrati di tipo glucosio rispetto al fruttosio. Glucosio e fruttosio attraversano l’intestino tramite trasportatori diversi, quindi mescolarli permette di assorbirne di più all’ora. Santa Madre usa 1:0,5 per i prodotti di uso quotidiano (fino a 90–100 g/h), 1:0,8 nel gel 60CHO e 1:1 nella sua gamma UNUSUAL per strategie da 90–100+ g/h.