Jak wygląda dzień z przewodnikiem na szosie z Velodrom?
Odkryj, jak wygląda dzień z przewodnikiem na rowerze szosowym w Gironie
Obudź się: 7:00
Budząc się w ciszy Girony, przygotowuję się na dzień przewodnictwa. Rozpoczęcie dnia od pożywnego śniadania jest kluczowe, aby zasilić ciało na nadchodzący dzień. Przygotowuję miskę owsianki na noc, udekorowaną świeżymi owocami i delektuję się nią z świeżo zaparzoną espresso (oczywiście). Kolarze nie mogą żyć bez kawy, przynajmniej ja nie mogę!
Po śniadaniu przygotowuję rower i upewniam się, że wszystko jest w porządku, aby uniknąć problemów podczas jazdy. Wykonuję kilka ćwiczeń aktywacyjnych, aby zaangażować mięśnie i upewnić się, że działają prawidłowo przed jazdą.
SPOTKANIE W WARSZTACIE
8:00: Ruszamy
Spotykamy się w warsztacie Velodrom, aby przygotować rowery przed wyruszeniem na trasę 100 km. Pogoda przyjemnie nas wita, gdy przemierzamy wąskie uliczki Girony i kierujemy się w stronę Vall de La Llémena. Trasa 100 km czystej rozkoszy. Najpierw zaczynamy od stopniowo wznoszącej się drogi do Sant Gregori, kontynuując w kierunku Vall de La Llémena, a następnie wspinamy się na 1,5 km podjazd Les Serres. Podążamy wzdłuż rzeki, zanim skręcimy w Angles i zmierzymy się z pięknym 24 km podjazdem St Hilari, który wije się doliną ze średnim nachyleniem 3%. Ten podjazd jest bez wątpienia jednym z najprzyjemniejszych w okolicy i otoczony jest przepięknymi krajobrazami. Wspinamy się w stałym rytmie, ciesząc się wyłącznie swoim towarzystwem i jazdą po pięknych, malowniczych drogach.
10:00: Przerwa na odświeżenie
Po dotarciu na szczyt podjazdu w St Hilari, czas na uzupełnienie wody i przekąskę, aby utrzymać nawodnienie i energię na dalszą część jazdy. Jest tam fontanna z wodą pitną, która daje nam możliwość napełnienia butelek świeżą wodą z gór Les Guilleries.
Ładowanie energii!
10:30: Powrót do Girony
Po uzupełnieniu zapasów glikogenu i upewnieniu się, że jesteśmy nawodnieni, kontynuujemy trasę powrotną do Girony. Zjeżdżamy piękną krętą drogą do Santa Coloma i podziwiamy oszałamiające widoki na góry Montseny w oddali. Obaj jesteśmy zadowoleni z 15-kilometrowego zjazdu, po wcześniejszym pokonaniu wielu metrów przewyższeń na trasie. Ostatnia część trasy prowadzi płynnymi bocznymi drogami, mijając spokojną wioskę Brunyola, zanim wracamy do Girony. Czeka na nas świeżo zaparzona kawa w Espresso Mafia – idealny sposób na zakończenie wspaniałego dnia na rowerze.
Chciałbyś do nas dołączyć?
Wyślij do nas e-mail na [email protected], aby zacząć planować wspaniały dzień jazdy na rowerze w Gironie z nami, zarówno na gravelu, jak i na szosie.