Hvordan tager jeg Lactate 60?

Santa Madres anbefaling: ved højintense belastninger under 3 timer én gel lige efter opvarmningen og, hvis belastningen varer over en time, én hvert 40. minut. Ved over 3 timer angiver mærket tre niveauer pr. time – 1 gel (40 g kulhydrat, 60 mmol laktat, 250 mg natrium), 2 geler (80 g, 120 mmol, 500 mg) eller 3 geler (120 g, 180 mmol, 750 mg); niveau 3 er ifølge Santa Madre ikke for alle og tiltænkt professionelle. Prøv det i træning før et løb.

Erstatter laktat kulhydrater?

Nej. Ifølge Santa Madre erstatter Lactate 60 ikke kulhydrater, men supplerer dem: hver gel giver stadig 40 g kulhydrat i forholdet 1:1, og laktaten optages ad en separat vej (MCT-transportørerne) som ekstra brændstof. Det er mærkets egne påstande; pressen omkring lanceringen bemærker, at tilgangen endnu mangler at blive efterprøvet uafhængigt.

Hvor hurtigt virker Lactate 60?

Santa Madre angiver en aktiveringstid på 7–10 minutter og anbefaler derfor den første gel lige efter opvarmningen frem for på startstregen.

OFF CAF eller 100 CAF — hvilken skal jeg tage?

Samme formel; 100 CAF-versionen tilføjer 100 mg koffein pr. portion (Santa Madre sammenligner det med cirka en og en halv kop kaffe). Prøv koffein først under træning, og tæl alle koffeinholdige produkter, du indtager den dag.

Lactate 60 eller Unusual Gel 60CHO?

Trods de ens navne har de forskellige opgaver. Unusual Gel 60CHO er Santa Madres største kulhydratdosis – 60 g i en 70 ml gel i forholdet 1:0,8, 200 mg natrium, koffeinfri – til belastninger over 3 timer. Lactate 60 giver 40 g kulhydrat i 1:1 plus 60 mmol laktat og 250 mg natrium; Santa Madre retter den mod højintense og lange belastninger, og den findes også med 100 mg koffein.

Kan jeg tage 90–100 g kulhydrat i timen med det samme?

Santa Madre siger nej: strategier med højt kulhydratindhold kræver en tilvænningsperiode — træning af fordøjelsessystemet til at fungere under træning. Øg mængden pr. time under træning, før du prøver det i et løb.

Hvordan blev Lactate 60 udviklet?

Ifølge Santa Madre er den resultatet af måneders forskning i laktats rolle for præstationen, hundredvis af testtimer med atleter og den ernæringsstrategi, mærket brugte med Yomif Kejelcha, der ifølge Marathon Handbook løb 1:59:41 i sin maratondebut i London i 2026. Den er designet til løb, trailløb, cykling og triatlon.

SANTA MADRE LACTATE 60 GEL 100

CAF

€5,00

~~€5,00~~ €5,00

Inklusive skat. Levering beregnes ved betaling.

Ikke på lager

Det vigtigste

Ideel til

Højintense belastninger
Lange løb
Cykling, løb, triatlon

SANTA MADRE LACTATE 60 GEL 100 - CAF

Teknologier

Specifikationer

Kulhydrat pr. gel	40 g (Santa Madres dosis)
Forhold (glukose:fruktose)	1:1
Laktat	60 mmol pr. gel
Natrium	250 mg pr. gel
Koffein	ingen (OFF CAF) · 100 mg (100 CAF)
Gel	70 ml (80 g)
Aktiveringstid	7–10 min (Santa Madre)
Smag	syrlig
Format	1 gel · æske med 12
Kost	vegansk · laktose- og palmeoliefri (Santa Madre)

Laktat · MCT-vejen

60 mmol laktat pr. gel oven i kulhydraterne. Santa Madre forklarer, at glukose og fruktose bruger deres egne optagelsesveje, mens laktat optages ad en separat vej – MCT-transportørerne – og dermed tilfører en ekstra brændstofkilde i samme strategi. Når laktat er optaget, bruges det ifølge mærket som brændstof og virker også som et signal om stigende belastning, der understøtter kroppens reaktion på intens træning.

Ratio 1:1

Lige dele glukose- og fruktosekulhydrater, der udligner belastningen på SGLT1- og GLUT5-transportørerne. Santa Madre siger, at de var pionerer med 1:1-forholdet i deres serie i 2022 og bruger det i deres UNUSUAL-serie til strategier med 90 g i timen eller mere — hvilket, understreger de, kræver en trænet mave.

Lavdensitets flydende gel

Santa Madres gels er lavet “under flydende teknologi”: en tynd, lavdensitets gel, der er nem at tage, mens du arbejder hårdt.

Vegansk, laktose- og palmeoliefri

Ifølge Santa Madres datablad er Lactate 60 100 % vegansk, laktosefri og fri for palmeolie.

SANTA MADRE LACTATE 60 GEL 100 - CAF

Sammenlign med

	SANTA MADRE LACTATE 60 GEL 100 - CAFSanta Madres første laktatgel: 40 g kulhydrat i forholdet 1:1 plus 60 mmol laktat og 250 mg natrium i en helt flydende 70 ml gel.	SANTA MADRE UNUSUAL GEL 60CHO - NEUTRAL/LEMON Vælg den, hvis du vil have Santa Madres største kulhydratdosis uden laktat: 60 g i én koffeinfri 70 ml gel til belastninger over 3 timer.	SANTA MADRE GEL 30CHO - LEMON Vælg den for Santa Madres hverdagsgel: 30 g kulhydrat i forholdet 1:0,5 i en tyndtflydende 50 ml gel til almindelig træning og løb.	ENERVIT Carbo Gel C2:1 Pro 60ml - Neutral Sodium Vælg den for Enervits C2:1 Pro-gel i Neutral Sodium-versionen, på lager nu.
Normalpris	€5,00	€4,90	€3,00	€2,95
Sikkerhedsvurdering	—	—	—	—
Kulhydrat pr. gel	40 g (Santa Madres dosis)	60 g	30 g	—
Forhold (glukose:fruktose)	1:1	1:0,8	1:0,5	—
Laktat	60 mmol pr. gel	—	—	—
Natrium	250 mg pr. gel	200 mg pr. gel	100 mg pr. gel	—
Koffein	ingen (OFF CAF) · 100 mg (100 CAF)	ingen	ingen (OFF CAF) · 100 mg (100 CAF)	—
Gel	70 ml (80 g)	70 ml (100 g)	50 ml (55 g)	—
Aktiveringstid	7–10 min (Santa Madre)	—	—	—
Smag	syrlig	—	—	—
Format	1 gel · æske med 12	æske med 12 gels	æske med 30 gels	—
Kost	vegansk · laktose- og palmeoliefri (Santa Madre)	Vegansk · gluten-, laktose- og palmeoliefri (Santa Madre)	Vegan · gluten-, laktose- og palmeoliefri (Santa Madre)	—
Kulhydrater	—	fruktose, maltodextrin, dextrose, isomaltulose	maltodextrin, dextrose, fruktose	—

Format 1 STK ÆSKE MED 12 STK

Beskrivelse

Santa Madres første laktatgel: 40 g kulhydrat i forholdet 1:1 plus 60 mmol laktat og 250 mg natrium i en helt flydende 70 ml gel. Santa Madre præsenterer laktat som et supplement til kulhydrater, ikke en erstatning – optaget via egne MCT-transportører og ifølge mærket brugt som brændstof og som signal om stigende intensitet. Lavet til højintense og lange belastninger i cykling, løb, trail og triatlon; OFF CAF eller 100 CAF med 100 mg koffein.

40 g kulhydrat (1:1) + 60 mmol laktat pr. gel
Laktat optages via MCT-transportører, adskilt fra glukose og fruktose (Santa Madre)
250 mg natrium pr. gel
Aktiveringstid 7–10 minutter; første gel lige efter opvarmningen (Santa Madre)
Helt flydende 70 ml gel; OFF CAF eller 100 CAF med 100 mg koffein

Tilgængelige formater