Hur många 30CHO-geler per timme?

Varje gel innehåller 30 g kolhydrater, så två per timme ger 60 g och tre ger 90 g. Santa Madre säger att deras 1:0,5-förhållande fungerar för strategier upp till 90–100 g per timme; kombinera geler med en dryck eller gelégodis för att sprida intaget.

OFF CAF eller 100 CAF — vilken ska jag ta?

Samma formula; 100 CAF-versionen tillför 100 mg koffein per portion (Santa Madre jämför det med ungefär en och en halv kopp kaffe). Testa koffein först under träning och räkna alla koffeinhaltiga produkter du tar den dagen.

Gel 30CHO eller Unusual Gel 45CHO?

30CHO är Santa Madres dagliga 50 ml gel: 30 g med ett förhållande på 1:0,5 och 100 mg natrium. Unusual Gel 45CHO innehåller 45 g med ett förhållande på 1:1 och 200 mg natrium, för strategier med hög intagshastighet (90 g/h eller mer). Båda finns med eller utan 100 mg koffein.

Vad betyder Santa Madres proportioner (1:0,5, 1:0,8, 1:1)?

Det är förhållandet mellan glukos- och fruktoskarbohydrater. Glukos och fruktos passerar tarmen via olika transportörer, så att blanda dem gör att du kan ta upp mer per timme. Santa Madre använder 1:0,5 för vardagsprodukter (upp till 90–100 g/h), 1:0,8 i 60CHO-gelen och 1:1 i deras UNUSUAL-serie för strategier med 90–100+ g/h.

SANTA MADRE GEL 30CHO BOX 30U

CITRON

€90,00

~~€90,00~~ €90,00

Moms ingår
EU-destination vald (Spanien)

+3 enheter i lager

Det viktigaste

Passar för

Väg- och gravelrundor
Löpning
Tävlingar i varmt väder

SANTA MADRE GEL 30CHO BOX 30U - CITRON

Teknologier

Specifikationer

Kolhydrater per gel	30 g
Förhållande (glukos:fruktos)	1:0,5
Natrium	100 mg per gel
Koffein	ingen (OFF CAF) · 100 mg (100 CAF)
Gel	50 ml (55 g)
Format	ask med 30 gel
Kolhydrater	maltodextrin, dextros, fruktos
Kost	Vegan · gluten-, laktos- och palmoljefri (Santa Madre)

Ratio 1:0,5

Santa Madres vardagsförhållande: ungefär två delar glukostyp kolhydrater (maltodextrin, dextros) till en del fruktos, så att båda tarmtransportörerna (SGLT1 för glukos, GLUT5 för fruktos) fungerar. Santa Madre säger att det undviker magproblem och stödjer strategier på upp till 90–100 g kolhydrater per timme.

Uppfriskande System

Santa Madres ”Refresh”-teknologi i deras gel ger en uppfriskande känsla på gommen som, enligt dem, hjälper kroppens termoreglering — därför rekommenderar de dessa geléer särskilt vid varmt väder.

Låg-densitets flytande gel

Santa Madres gel är gjorda "under flytande teknik": en tunn, låg-densitets gel som är lätt att ta medan du arbetar hårt.

Vegansk, glutenfri, laktosfri och palmoljefri

Santa Madres datablad anger att denna serie är 100 % vegansk och fri från gluten, laktos och palmolja.

Beskrivning

Santa Madres dagliga energigel: en tunn, uppfriskande 50 ml gel med 30 g kolhydrater i ett 1:0,5-förhållande och 100 mg natrium, för dagliga cykelturer, löpning och tävlingar. Finns koffeinfri (OFF CAF) eller med 100 mg koffein (100 CAF); gå upp till Unusual Gel 45CHO för strategier med hög intag.