Wie viele 30CHO-Gels pro Stunde?

Jedes Gel enthält 30 g Kohlenhydrate, also ergeben zwei pro Stunde 60 g und drei 90 g. Santa Madre sagt, dass ihr Verhältnis 1:0,5 für Strategien bis zu 90–100 g pro Stunde funktioniert; kombiniere Gels mit einem Getränk oder Gummis, um die Aufnahme zu verteilen.

OFF CAF oder 100 CAF — welches sollte ich nehmen?

Gleiche Formel; die 100 CAF-Version fügt pro Portion 100 mg Koffein hinzu (Santa Madre vergleicht es mit etwa anderthalb Kaffees). Probiere Koffein zuerst im Training aus und zähle alle koffeinhaltigen Produkte, die du an diesem Tag zu dir nimmst.

Gel 30CHO oder Unusual Gel 45CHO?

Das 30CHO ist das tägliche 50-ml-Gel von Santa Madre: 30 g im Verhältnis 1:0,5 mit 100 mg Natrium. Das Unusual Gel 45CHO enthält 45 g im Verhältnis 1:1 mit 200 mg Natrium, für Strategien mit hoher Aufnahme (90 g/h oder mehr). Beide sind mit oder ohne 100 mg Koffein erhältlich.

Was bedeuten die Verhältnisse von Santa Madre (1:0,5, 1:0,8, 1:1)?

Sie geben das Verhältnis von Glukose- zu Fruktose-Kohlenhydraten an. Glukose und Fruktose werden über unterschiedliche Transporter im Darm aufgenommen, daher ermöglicht ihre Mischung eine höhere Aufnahme pro Stunde. Santa Madre verwendet 1:0,5 für Alltagsprodukte (bis zu 90–100 g/h), 1:0,8 im 60CHO-Gel und 1:1 in der UNUSUAL-Reihe für Strategien mit 90–100+ g/h.

SANTA MADRE GEL 30CHO BOX 30U

LEMON

€90,00

~~€90,00~~ €90,00

Steuern inklusive
EU-Ziel ausgewählt (Spanien)

+3 Einheiten auf Lager

Das Wichtigste

Ideal für

Straßen- und Gravel-Touren
Laufen
Rennen bei heißem Wetter

SANTA MADRE GEL 30CHO BOX 30U - LEMON

Technologien

Technische Daten

Kohlenhydrate pro Gel	30 g
Verhältnis (Glukose:Fruktose)	1:0,5
Natrium	100 mg pro Gel
Koffein	keines (OFF CAF) · 100 mg (100 CAF)
Gel	50 ml (55 g)
Format	Box mit 30 Gels
Kohlenhydrate	Maltodextrin, Dextrose, Fruktose
Ernährung	Vegan · gluten-, laktose- und palmölfrei (Santa Madre)

Ratio 1:0,5

Santa Madres tägliches Verhältnis: ungefähr zwei Teile Glukose-artige Kohlenhydrate (Maltodextrin, Dextrose) zu einem Teil Fruktose, sodass beide Darmtransporter (SGLT1 für Glukose, GLUT5 für Fruktose) arbeiten. Santa Madre sagt, es vermeidet Verdauungsprobleme und unterstützt Strategien mit bis zu 90–100 g Kohlenhydraten pro Stunde.

Erfrischendes System

Santa Madres „Refresh“-Technologie in ihren Gelen hinterlässt ein erfrischendes Gefühl auf dem Gaumen, das laut Hersteller die Thermoregulation des Körpers unterstützt – deshalb empfehlen sie diese Gele besonders bei heißem Wetter.

Niedrigdichter Flüssiggel

Die Gele von Santa Madre werden „unter Flüssigkeitstechnologie“ hergestellt: ein dünnes, niedrigdichtes Gel, das sich während harter Arbeit leicht einnehmen lässt.

Vegan, glutenfrei, laktosefrei und palmölfrei

Die Datenblätter von Santa Madre listen diese Linie als 100 % vegan und frei von Gluten, Laktose und Palmöl.

Beschreibung

Santa Madres tägliches Energiegél: ein dünnes, erfrischendes 50-ml-Gel mit 30 g Kohlenhydraten im Verhältnis 1:0,5 und 100 mg Natrium, ideal für tägliche Fahrten, Läufe und Rennen. Erhältlich koffeinfrei (OFF CAF) oder mit 100 mg Koffein (100 CAF); für hohe Aufnahmeempfehlungen das Unusual Gel 45CHO wählen.