Hoe neem ik Lactate 60?

Advies van Santa Madre: bij intensieve inspanningen korter dan 3 uur één gel direct na de warming-up en, als de inspanning langer dan een uur duurt, elke 40 minuten één. Voor meer dan 3 uur geeft het merk drie niveaus per uur – 1 gel (40 g koolhydraten, 60 mmol lactaat, 250 mg natrium), 2 gels (80 g, 120 mmol, 500 mg) of 3 gels (120 g, 180 mmol, 750 mg); niveau 3 is volgens Santa Madre niet voor iedereen en bedoeld voor profs. Probeer het eerst op training.

Vervangt lactaat koolhydraten?

Nee. Volgens Santa Madre vervangt Lactate 60 koolhydraten niet, maar vult het ze aan: elke gel levert nog steeds 40 g koolhydraten in een 1:1-verhouding, en het lactaat wordt via een aparte route (de MCT-transporters) opgenomen als extra brandstof. Dit zijn claims van het merk; de pers rond de lancering merkt op dat de aanpak zich nog onafhankelijk moet bewijzen.

Hoe snel werkt Lactate 60?

Santa Madre geeft een activeringstijd van 7–10 minuten op en raadt daarom de eerste gel direct na de warming-up aan, niet pas aan de startlijn.

OFF CAF of 100 CAF — welke moet ik nemen?

Zelfde formule; de 100 CAF-versie voegt 100 mg cafeïne per portie toe (Santa Madre vergelijkt het met ongeveer anderhalf kopje koffie). Probeer cafeïne eerst tijdens de training en tel alle cafeïnehoudende producten die je die dag gebruikt.

Lactate 60 of Unusual Gel 60CHO?

Ondanks de gelijkende namen hebben ze een andere taak. De Unusual Gel 60CHO is de grootste koolhydraatdosis van Santa Madre – 60 g in een gel van 70 ml in een 1:0,8-verhouding, 200 mg natrium, cafeïnevrij – voor inspanningen van meer dan 3 uur. Lactate 60 levert 40 g koolhydraten in 1:1 plus 60 mmol lactaat en 250 mg natrium; Santa Madre richt hem op intensieve en lange inspanningen, en hij bestaat ook met 100 mg cafeïne.

Kan ik meteen 90–100 g koolhydraten per uur nemen?

Santa Madre zegt nee: strategieën met veel koolhydraten vereisen een aanpassingsperiode — train het spijsverteringssysteem om tijdens het sporten te werken. Bouw de hoeveelheid per uur op tijdens de training voordat je het in een wedstrijd probeert.

Hoe is Lactate 60 ontwikkeld?

Volgens Santa Madre is het het resultaat van maandenlang onderzoek naar de rol van lactaat in prestaties, honderden testuren met atleten en de voedingsstrategie die het merk gebruikte met Yomif Kejelcha, die volgens Marathon Handbook bij zijn marathondebuut in Londen in 2026 1:59:41 liep. Het is ontworpen voor hardlopen, trailrunning, wielrennen en triatlon.

SANTA MADRE LACTATE 60

GEL

€5,00

~~€5,00~~ €5,00

Inclusief btw. Verzendkosten worden berekend bij de checkout.

Niet op voorraad

De essentie

Ideaal voor

Intensieve inspanningen
Lange wedstrijden
Wielrennen, hardlopen, triatlon

SANTA MADRE LACTATE 60 - GEL

Technologieën

Specificaties

Koolhydraten per gel	40 g (dosis Santa Madre)
Verhouding (glucose:fructose)	1:1
Lactaat	60 mmol per gel
Natrium	250 mg per gel
Cafeïne	geen (OFF CAF) · 100 mg (100 CAF)
Gel	70 ml (80 g)
Activeringstijd	7–10 min (Santa Madre)
Smaak	zuur
Formaat	1 gel · doos van 12
Dieet	vegan · lactose- en palmolievrij (Santa Madre)

Lactaat · MCT-route

60 mmol lactaat per gel bovenop de koolhydraten. Santa Madre legt uit dat glucose en fructose hun eigen opnameroutes gebruiken, terwijl lactaat via een aparte route binnenkomt – de MCT-transporters – en zo een extra brandstofbron aan dezelfde strategie toevoegt. Eenmaal opgenomen wordt lactaat volgens het merk als brandstof gebruikt en werkt het ook als signaal dat de inspanning toeneemt, wat de reactie van het lichaam op intensieve inspanning ondersteunt.

Ratio 1:1

Gelijke hoeveelheden glucose- en fructosetype koolhydraten, die de belasting van de SGLT1- en GLUT5-transporters in evenwicht brengen. Santa Madre zegt dat het in 2022 pionierde met de 1:1-verhouding in haar lijn en gebruikt deze in haar UNUSUAL-serie voor strategieën van 90 g per uur of meer — wat, benadrukt ze, een getrainde darm vereist.

Laagdichtheid vloeibare gel

De gels van Santa Madre zijn gemaakt “onder vloeibare technologie”: een dunne, laagdichte gel die gemakkelijk in te nemen is tijdens zware inspanning.

Vegan, lactose- en palmolievrij

Volgens het productblad van Santa Madre is Lactate 60 100% vegan, lactosevrij en vrij van palmolie.

SANTA MADRE LACTATE 60 - GEL

Vergelijk met

	SANTA MADRE LACTATE 60 - GELDe eerste lactaatgel van Santa Madre: 40 g koolhydraten in een 1:1-verhouding plus 60 mmol lactaat en 250 mg natrium in een volledig vloeibare gel van 70 ml.	SANTA MADRE UNUSUAL GEL 60CHO - NEUTRAL/LEMON Kies hem voor de grootste koolhydraatdosis van Santa Madre zonder lactaat: 60 g in één cafeïnevrije gel van 70 ml, voor inspanningen van meer dan 3 uur.	SANTA MADRE GEL 30CHO - LEMON Kies hem voor de alledaagse gel van Santa Madre: 30 g koolhydraten in een 1:0,5-verhouding in een dunne gel van 50 ml, voor gewone trainingen en wedstrijden.	ENERVIT Carbo Gel C2:1 Pro 60ml - Neutral Sodium Kies hem voor Enervits C2:1 Pro-gel in de Neutral Sodium-versie, nu op voorraad.
Normale prijs	€5,00	€4,90	€3,00	€2,95
Veiligheidsscore	—	—	—	—
Koolhydraten per gel	40 g (dosis Santa Madre)	60 g	30 g	—
Verhouding (glucose:fructose)	1:1	1:0,8	1:0,5	—
Lactaat	60 mmol per gel	—	—	—
Natrium	250 mg per gel	200 mg per gel	100 mg per gel	—
Cafeïne	geen (OFF CAF) · 100 mg (100 CAF)	geen	geen (OFF CAF) · 100 mg (100 CAF)	—
Gel	70 ml (80 g)	70 ml (100 g)	50 ml (55 g)	—
Activeringstijd	7–10 min (Santa Madre)	—	—	—
Smaak	zuur	—	—	—
Formaat	1 gel · doos van 12	—	doos met 30 gels	—
Dieet	vegan · lactose- en palmolievrij (Santa Madre)	Veganistisch · glutenvrij, lactosevrij en palmolievrij (Santa Madre)	Vegan · glutenvrij, lactosevrij en palmolievrij (Santa Madre)	—
Verpakking	—	doos met 12 gels	—	—
Koolhydraten	—	fructose, maltodextrine, dextrose, isomaltulose	maltodextrine, dextrose, fructose	—

Formaat 1 STUK DOOS 12 STUKS

Beschrijving

De eerste lactaatgel van Santa Madre: 40 g koolhydraten in een 1:1-verhouding plus 60 mmol lactaat en 250 mg natrium in een volledig vloeibare gel van 70 ml. Santa Madre ziet lactaat als aanvulling op koolhydraten, niet als vervanging – opgenomen via eigen MCT-transporters en volgens het merk gebruikt als brandstof en als signaal dat de intensiteit stijgt. Gemaakt voor intensieve en lange inspanningen in wielrennen, hardlopen, trail en triatlon; OFF CAF of 100 CAF met 100 mg cafeïne.

40 g koolhydraten (1:1) + 60 mmol lactaat per gel
Lactaat komt binnen via MCT-transporters, los van glucose en fructose (Santa Madre)
250 mg natrium per gel
Activeringstijd 7–10 minuten; eerste gel direct na de warming-up (Santa Madre)
Volledig vloeibare gel van 70 ml; OFF CAF, of 100 CAF met 100 mg cafeïne

Beschikbare formaten