SANTA MADRE UNUSUAL BAR 50CHO BOX 16U

¿Puedo comer la Unusual Bar mientras pedaleo fuerte?

Para eso está: Santa Madre dice que el principal problema que quería resolver era facilitar la masticación y digestión a intensidad media-alta. Contiene 50 g de carbohidratos en 65 g con solo 3 g de grasa.

¿Unusual Bar o Sweet Bar?

La Unusual Bar es la barrita para competición: 50 g de carbohidratos en una proporción 1:1, 3 g de grasa, elaborada con arroz inflado. La Sweet Bar es una barrita de avena sin gluten con 36–40 g de carbohidratos y más grasa (de mantequilla), pensada para esfuerzos suaves, antes o después del entrenamiento, o entre comidas.

¿Puedo tomar 90–100 g de carbohidratos por hora desde el principio?

Santa Madre dice que no: las estrategias con alto contenido de carbohidratos necesitan un periodo de adaptación — entrenar el sistema digestivo para que funcione durante el ejercicio. Aumenta la cantidad por hora durante el entrenamiento antes de probarlo en una carrera.

¿Qué significan las proporciones de Santa Madre (1:0,5, 1:0,8, 1:1)?

Son la proporción de carbohidratos tipo glucosa respecto a fructosa. La glucosa y la fructosa cruzan el intestino mediante transportadores diferentes, por lo que mezclarlas permite absorber más por hora. Santa Madre usa 1:0,5 para productos de uso diario (hasta 90–100 g/h), 1:0,8 en el gel 60CHO y 1:1 en su gama UNUSUAL para estrategias de 90–100+ g/h.